Leta i den här bloggen

tisdag 29 mars 2022

Gluteeniton myöhäislounas

 Menin myöhään yöllä nukkumaan, jopa heräsin katsomaan  uutisia  ja ennen uudelleen  nukahtamista  otin maitoa ja  vettä. Illan suussa olin vielä ottanut kourallissen taaterleita ja palan maitosuklaat, joten  oli aika energiapitoista ollut ennen  nukkumista.  Olin lukenut  keskiyöllä saiheesta silmän verkkokalvon rautametabolia. Long-covid-oireistona useilla on lehdistötiedon mmukaan silmäoireita.  Sen takia  katson erilaisia  silmämetabolisia seikkoja.  

Katsoin  myös välillä uutisia Ukrainan sodasta. Siinä on kansainvälisesti huolestuttavia piirteitä, kuten  venäläisten pommittelu eri ydinvoimaloihin ja   monenlaisiin energialähteisiin, jopa  valtion ruokavarastoihin.  Epäinhimilliset  ihmiskohtalot  alkavat sieltä kertyä tietoon.  Lisäksi Venjä haalii nyt  joitain salamurhaajajoukkoja entisten plutoonien lisäksi avukseen Ukrainan nitistämiseen.  Ukrainalaiset löytävt mutiloituja ruumiita.  Tilanne on  erittäin paha. Pakolaismäärä kohoaa miljooniin. Nyt jo yli 4 miljoonaa.  Suomalaisetkin ovat ymmällä, mikä Venäjään on mennyt.

Heräsin myöhään, joten aamiaista voi sanoa Brunchiksi.  Kello soi kyllä  aina 7 aikaan, mutta  jatkan unia ettäs se 8 tuntia tulee täyteen. Laskin, että unta oli tullut se 8 tuntia yhteensä, kolme jaksoa summattuna.

Gluteeniton brunch  11:30.
  1.  Kolme riisikeksiä
  2. Keksien  päälle margariinia, lisäksi  vaniljamaitorahkaa ja nokare  appelsiinimarmeladia.
  3.  Puoli tomaattia ja pala tuorekurkkua  leikeltynä   poieniksi palasiksi tarjoilukulhoon.
  4. Rapsiöljyssä paistgettu muna, hiven suolaa päälle.
  5. Maitokahvi 
  6. Päivän tavalliset lääkkeet ovat klipirauhasläke ja  diureetti verenpaineeseen. (Paino ja verenpainekontrolli)

 

Inga kommentarer: